Tập tạ cho cậu nhỏ – cách để chinh phục các nàng trong bước dạo đầu bao gồm các bài sau: xoa bóp, Jelqing, bơm dương vật, giãn cơ, kegel,.. đây là 5 cách giúp cậu nhỏ luôn trong trạng thái hùng dũng nhất khi lâm trận. Mặc dù hiệu quả cũng những cách này mang lại là không bàn cãi, tuy nhiên vẫn có những rủi ro có thể mắc phải khi thực hiện, các cánh mày râu nên tìm hiểu kyũ trước khi thực hiện, tránh những rủi ro không cần thiết.

Trong chuyện chăn gối, kích cỡ cậu nhỏ là một điều không chỉ các anh em quan tâm, mà các chị em dành sự quan tâm đặc biệt. Bởi song song với kỹ năng thì kích cỡ là một yếu tố quan trọng cho quá trình lên đỉnh thăng hoa trong lúc “”yêu”” . Do đó, đối với những anh em đang có một cậu nhỏ có kích thước có phần khiêm tốn, thì bài viết này sẽ dành riêng cho anh em. Bài viết này, Noiystore sẽ tổng hợp lại một số cách bài tập tạ cho cậu nhỏ, nhằm giúp các cánh mày râu có kiến thức tổng quan cũng như cách thực hiện chi tiết, để cải thiện kích cỡ cậu nhỏ của mình, nhằm đạt được những cảm xúc cực khoái trong chuyện phòng the.

NỘI DUNG CHÍNH

Cấu trúc cậu nhỏ bao gồm những gì?

Dương vật chủ yếu được hình thành từ các mô liên kết, cương dương, mạch máu và mô thần kinh. Các cấu trúc bên trong này được bao quanh bởi một tấm mô liên kết đàn hồi mạnh mẽ.

Dương vật có các mô xốp và cấu trúc mạng lưới không gian chứa đầy các mạch máu có các bức tường rất đàn hồi. Các cơ trong dương vật nằm trong thành mạch máu, chúng điều hòa lưu lượng máu và kích thước dương vật từ đứng thẳng đến lúc “xìu”.

Có thể thấy, cấu trúc và chức năng của dương vật không thay đổi. Chính vì vậy, phản ứng của nó đối với việc tập tạ cho cậu nhỏ hoàn toàn khác so với khả năng phát triển của cơ bắp chúng ta.

Tập tạ cho cậu nhỏ

Tập tạ cũng là một trong số nhiều bài tập có tác dụng cải thiện kích thước, sinh lực cho bộ phận sinh dục nam. Tương tự, nam giới cũng cần lựa chọn bài tập phù hợp, dụng cụ thích hợp để đạt được hiệu quả như ý muốn. Nhìn chung các bài tập tại thực hiện đúng cách sẽ tăng chiều dài dương vật đáng kể.

Ngược lại nếu tập luyện sai cách có thể gây tổn thương không nhỏ cho dương vật. Nhiều người còn lạm dụng cách chăm sóc cậu nhỏ to hơn này khiến cho chức năng sinh lý bị rối loạn. Tập tạ cần có sự hỗ trợ của một số dụng cụ. Điển hình như bài tập xoa bóp có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu tới dương vật cần thêm gel bôi trơn.

Bài tập bơm dương vật có tác dụng kích thích để hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương sẽ cần có ống bơm và gel bôi trơn hỗ trợ. Trong khi đó bài tập tạ Jelqing lại chỉ cần dùng một chiếc khăn ấm để bên ngoài dương vật rồi di chuyển lên xuống. Ngoài ra còn nhiều bài tập tạ cho cậu nhỏ mà nam giới có thể tham khảo.

5 Bài tập thể dục tập tạ cho cậu nhỏ

Bài tập tạ cho cậu nhỏ – Xoa bóp

Đầu tiên là một bài tập tạ cho cậu nhỏ tưởng chừng như rất quen thuộc và đơn giản nhưng lại đem đến hiệu quả vô cùng to lớn. Với bài tập này, bạn cần có sự trợ giúp của chất bôi trơn. Hãy dùng chất bôi trơn xoa lên dương vật rồi bắt đầu xoa bóp dương vật một cách nhẹ nhàng. Điều này sẽ giúp cho dương vật của bạn được kéo căng da. Từ đó việc tăng kích thước dương vật sẽ trở nên dễ dàng hơn.

Cách thực hiện:

Vệ sinh dương vật sạch sẽ rồi dùng một chiếc khăn sạch lau khô.
Lấy một ít chất bôi trơn ra tay rồi xoa đều lên dương vật.
Dùng trực tiếp tay xoa bóp nhẹ nhàng để da dương vật được giãn nở.
Thực hiện thao tác này trong khoảng 10-15 phút.

Bài tập tạ cho cậu nhỏ – Bơm dương vật

Khác với bài tập trên chỉ sử dụng trực tiếp bằng tay mà không cần đến sự trợ giúp của bất cứ dụng cụ nào thì với bài tập này, bạn cần phải sử dụng dụng cụ bơm dương vật để hỗ trợ bài tập tạ cho cậu nhỏ. Nhờ có máy bơm dương vật – một dụng cụ vô cùng quan trọng giúp dương vật có thể cương cứng một cách dễ dàng. Do đó, các anh chàng gặp phải vấn đề rối loạn cương dương nhất định phải cho bài tập tạ cho cậu nhỏ bằng bơm dương vật vào chế độ tập luyện ngay nhé!

Các bước thực hiện:

Trước hết, cho một ít chất bôi trơn vào lòng bàn tay rồi từ từ xoa đều lên dương vật để cho dương vật không bị đau rát, kích ứng.
Bước tiếp theo, bạn đặt ống bơm một cách nhẹ nhàng vào phần đầu của dương vật.
Sau đó, bạn bật dụng cụ bơm dương vật lên rồi chờ cho dương vật cương cứng. Quá trình này có thể diễn ra trong khoảng 10 phút. Lưu ý, khi bật dụng cụ bơm, anh em nam giới có thể sẽ xuất tinh nhanh và vì thế dương vật cũng sẽ dẽ tăng kích cỡ hơn.

Bài tập tạ cho cậu nhỏ – Jelqing

Một trong các bài tập tạ cho cậu nhỏ vô cùng hiệu quả mà chúng mình muốn giới thiệu đến cho các bạn đó chính là bài tập Jelqing. Đây là một trong số những bài tập giúp tăng kích cỡ dương vật được rất nhiều anh em nam giới tin tưởng và đã áp dụng thành công. Bài tập tạ cho cậu nhỏ này không chỉ giúp cải thiện tình trạng cương cứng dương vật ở nam giới mà còn giúp cho chuyện chăn gối trở nên thăng hoa và sung mãn hơn.

Bài tập này được hơn 40% anh em lựa chọn để giúp cậu bé có thể phát triển cả về chiều dài và kích cỡ. Hơn nữa, bài tập này lại có rủi ro khá thấp, hoàn toàn có thể thực hiện ngay tại nhà nên rất phù hợp với cánh mày râu mới bắt đầu thử sức với các bài tập này.

Cách thực hiện:

Sử dụng chất bôi trơn bằng cách đổ ra lòng bàn tay rồi xoa bóp đều lên dương vật cho đến khi dương vật đạt được mức độ cương cứng ít nhất là 50% thì mới đạt tiêu chuẩn.
Tiếp đến, bạn chụm các ngón tay cái và ngón trỏ ở bên tay phải lại với nhau để sao cho tạo ra được một vòng tròn. Dùng vòng tròn này siết một cách nhẹ nhàng và khéo léo phần gốc của dương vật.
Sau đó, bạn thao tác đặt tay sao cho vị trí của tay càng gần với phần xương mu thì càng tốt bởi lẽ điều này sẽ hạn chế được tối đa hiện tượng dương vật có thể tăng kích thước nhưng lại không đồng đều.
Bước tiếp theo, bạn cần siết chặt hai ngón tay lại nhưng nên hết sức nhẹ nhàng để không gây tổn thương cho dương vật.
Bạn dùng tay trượt từ từ lên gần phần đầu của dương vật rồi dùng lực vừa đủ để sao cho có thể đẩy máu vào dương vật một cách dễ dàng hơn.
Tiếp tục, bạn dùng trượt tay trước khi bạn có thể chạm vào được phần đầu dương vật. Đến bước này là bạn đã hoàn thành xong bài tập jelq.
Lúc này, phần tay phải của bạn vẫn phải cố định ở vị trí này còn phần tay trái tạo thành vòng tròn siết chặt dương vật xong thì mới được thả tay phải ra.
Thực hiện động tác này lặp đi lặp lại nhiều lần.

Bài tập tạ cho cậu nhỏ – Giãn cơ

Một trong những bài tập tạ cho cậu nhỏ vô cùng đơn giản mà các bạn có thể tiến hành tập luyện ngay tại nhà đó chính là bài tập giãn cơ. Bạn có thể tưởng tượng rằng, bài tập này cũng giống như bài tập vắt sữa. Đây là một trong những bài tập đạt được hiệu quả vô cùng cao.

Cách thực hiện:

Đầu tiên, bạn sử dụng ngón tay cái và ngón tay trở di chuyển đều lên dương vật theo hướng từ trên xuống dưới.
Duy trì thao tác này ít nhất trong vòng 20 phút. Nếu thấy dương vật cương cứng thì hãy để cậu bé thư giãn rồi tiếp tục thực hiện.
Thực hiện động tác này lặp đi lặp lại nhiều lần.

Bài tập tạ cho cậu nhỏ – Kegel

Đây là một trong những bài tập tạ cho cậu nhỏ mà bạn nhất định phải áp dụng. Đó là bài tập kegel. Bài tập này có thể giúp cải thiện sức khỏe cho cả chỉ em phụ nữ mà còn giúp hỗ trợ và cải thiện lương lượng máu cũng như giúp dương vật ở nam giới dễ dàng cương cứng hơn. Bài tập này giúp tăng kích thước cho dương vật cả về chu vi lẫn chiều dài. Bài tập Kegel cũng đa dạng các bài tập nên bạn có thể thoải mái lựa chọn theo nhu cầu của mình.

Các thực hiện:

Trước hết, bạn xác định cơ PC hay còn gọi là cơ mu cụt bằng cách cố gắng siết các cơ để nhịn tiểu.
Sau khi đã xác định rõ được các cơ mu cụt, bạn sẽ thao tác siết chặt cơ đồng thời cũng sẽ giữ nguyên ít nhất 5 giây.
Lặp lại động tác này nhiều lần rồi nghỉ ngơi trong khoảng 2 giây rồi tiếp tục.
Bạn lặp lại theo thứ tự các bước như trên đến khi hoàn thành xong số lần như ý đồ và mong muốn của bạn.
Thời gian lý tưởng nhất là khoảng 20 đến 30 phút là đạt hiệu quả cao nhất. Không nên tập quá sức để tránh ảnh hưởng đến dương vật.

Rủi ro khi tập tạ cho “cậu nhỏ”

Tập tạ cho “cậu nhỏ” với cường độ quá mạnh có thể gây rách da, tổn thương mô hoặc các dây chằng kết nối dương vật với cơ thể. Những chấn thương này có thể làm ảnh hưởng đến khả năng cương cứng của dương vật.

Khi sử dụng các thiết bị hay dụng cụ phục vụ cho bài tập, bạn nên làm theo hướng dẫn, không nên sử dụng quá lâu vì có thể làm mất khả năng cương cứng của “cậu nhỏ” hoàn toàn.

Ngoài ra, các rủi ro khác có thể bao gồm: ngứa, dương vật bầm tím, tê tái, vỡ tĩnh mạch,… Nếu bạn thấy xuất hiện các triệu chứng này trong vài ngày và tình trạng ngày càng trở nên nghiêm trọng, hãy đi khám ngay để tránh hậu quả không đáng có.

Như vậy, sau khi đọc xong nội dung bài viết trên đây, chắc hẳn các bạn đã nắm được những cách tập tạ cho “cậu nhỏ” đơn giản ngay tại nhà giúp làm tăng độ dài dương vật. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, tốt nhất hãy tham vấn y kiến của bác sĩ trước khi áp dụng.

Tóm lại, qua bài viết này NoiyStore đã cung cấp đến các bạn một số bài tập tạ cho cậu nhỏ được tổng hợp từ nhiều nguồn khác nhau, song song với đó là một số những rủi ro có thể xảy ra trong quá trình các anh em thực hiện. Do đó các anh em nên tìm hiểu kỹ trước khi thực hiện. Chúc các anh em sở hữu cho mình một cậu nhỏ có kích thước ưng ý nhất, dũng mãnh nhất khiến cho người yêu hay vợ của mình phải sung sướng. Chúc các anh em thành công.