Massage dương vật , sử dụng máy bơm dương vật là 2 trong nhiều cách làm tăng kích thước cậu nhỏ bằng tay hiệu quả nhất, có thể thực hiện ngay tại nhà dễ dàng. Ngoài ra có một số cách tăng kích thước cậu nhỏ bằng tay hiệu quả cũng rất tốt như sử dụng các bài tập: Ultimate Stretch, Wet Jelqing, Thumb Stretcher, Backward Puller, Opposite Stretch, Rotating Stretch,…

Đối với hều hết nam giới, sở hữu một cậu nhỏ có kích thước to, lý tưởng là điều hết sức tự hào. Một phần khiến cho bạn tình của mình ngạc nhiên, bất ngờ, phần khác thì với một cậu nhỏ kích thước to và dài thì việc làm đối phương lên đỉnh sẽ dễ dàng hơn. Nhưng thực tế, thì có không ít nam giới lại sở hữu kích thước cậu nhỏ hơi khiêm tốn, dẫn đến sự tự ti khi lâm trận. Bài viết này, NoiyStore sẽ mách các cánh mày râu 9 cách làm tăng kích thước cậu nhỏ bằng tay cực hiệu quả, mà các chàng cso thể kết hợp lại với nhau để có hiệu quả nhanh chóng hơn. Để tìm hiểu cụ thể mỗi cách thực hiện như thế nào, thì đầu tiên chúng ta tìm hiểu nguyên nhân tại sao dương vật có kích thước nhỏ trước nhé, biết được nguyên nhân thì chúng ta sẽ dễ dàng tìm ra cách khắc phục phù hợp.

NỘI DUNG CHÍNH

Nguyên nhân dương vật có kích thước nhỏ

Có nhiều nguyên nhân khiến dương vật có kích thước nhỏ, trong đó phổ biến là những thủ phạm dưới đây:

Nam giới ở độ tuổi dậy thì có chế độ dinh dưỡng không đảm bảo, thói quen sinh hoạt thiếu không học, ít vận động. Từ đó, cơ quan sinh dục không thể đạt kích thước chuẩn.
Nam giới bị dài/hẹp bao quy đầu cũng khiến dương vật khó phát triển đầy đủ.
Một số bệnh lý nam khoa không điều trị sớm cũng sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của “cậu nhỏ”. Trong đó, phải kể đến bệnh viêm tinh hoàn, tinh hoàn ẩn, rối loạn nội tiết tố, hội chứng dương vật nhỏ…

Cách làm tăng kích thước cậu nhỏ bằng tay

Ultimate Stretch

Bài tập Ultimate Stretch là cách tăng kích thước “cậu nhỏ” đầu tiên chúng tôi muốn nói đến. Ultimate Stretch là bài tập dành cho những người mới bắt đầu, có tác dụng cải thiện độ dài của dương vật. Thời gian tập từ 5 – 10 phút.

Cách thực hiện:

Bước 1: Nam giới khởi động dương vật để đạt trạng thái cương cứng. Sau đó, kéo bao quy đầu ra, nâng nhẹ nhàng dương vật lên, cách vị trí ban đầu khoảng 2,5cm. Lưu ý, chỉ dùng lực vừa đủ để tránh tình trạng máu bị chặn gây khó chịu ở dương vật.
Bước 2: Kéo dương vật ra phía trước nhẹ nhàng từ 20 – 30 giây.
Bước 3: Kéo nhẹ dương vật lên hướng trên từ 20 – 30 giây. Sau đó, lặp lại động tác tương tự nhưng theo hướng phía dưới, sang phải và sang trái.
Bước 4: Thư giãn tại chỗ sau khi luyện tập.

Lưu ý:

Để tập bài tập Ultimate Stretch cần đảm bảo dương vật đạt độ cương cứng ít nhất từ 0 – 30%.
Thực hiện 2 lần đối với các hướng.
Trong quá trình luyện tập có thể nghỉ ngơi nếu cần thiết.

Wet Jelqing

Liên quan đến sự lưu thông máu khi bài tập này sẽ sử dụng một tay để siết gốc dương vật và đẩy dần lên ngọn. Nó cũng yêu cầu cậu nhỏ của bạn cương cứng ~30% và thêm chút chất bôi trơn để tránh làm tổn thương da.

Cách làm:

Bước 1: Sau khi khởi động, hãy dùng dầu bôi trơn để bôi tay và dương vật. Tiếp theo chụm ngón cái và ngón trỏ để tạo một vòng tròn và dùng vòng tròn này siết nhẹ phần gốc dương vật. Nhớ đặt tay càng gần gốc dương vật càng tốt để tránh dương vật dài lên không đều
Bước 2: Siết chặt các ngón tay ở gốc dương vật để giữ máu trong dương vật, trượt tay từ gốc đầu dương vật. Thường bạn sẽ mất 2~3 giây để trượt xong. Chú ý dùng một lực vừa đủ tránh ép máu vào dương vật
Bước 3: Ngừng trượt khi tay đã gần chạm đầu dương vật. Khi trượt xong là bạn đã hoàn thành 1 jelq.

Lưu ý:

Bạn cần đạt 50~75% độ cương cứng.
Bạn hãy bắt đầu với số lượng nhỏ các lần lặp (khoảng 20 lần lặp)
Bạn có thể dần dần tăng số lần lặp sau mỗi lần tập
Dừng lại ngay khi bạn bắt đầu cảm thấy bất kỳ sự khó chịu nào.

Thumb Stretcher

Hãy tưởng tượng phương pháp này như một cuộc thi kéo co giữa tay trái và tay phải. Với sự kết hợp lực kéo 2 tay về hai phía sẽ giúp chiều dài cậu nhỏ phát triển một cách tối đa. Bài tập này cũng khá an toàn và yêu cầu một chút về độ cương cứng.

Cách làm:

Bước 1: Sau khi khởi động, hãy rút bao quy đầu ra và nhẹ nhàng nắm dương vật tại một điểm gần đầu dương vật. Kéo cậu nhỏ theo hướng ra ngoài. Chú ý chỉ dùng lực vừa đủ để không chặn tuần hoàn máu hay bị khó chịu
Bước 2: Đặt ngón tay cái gần gốc dương vật sau đó ấn nhẹ theo hướng đi xuống
Bước 3: Kéo dương vật theo cả hai hướng với một lực vừa đủ trong khoảng 20~30 giây.

Lưu ý:

Cách làm dài dương vật này không dành cho người mới bắt đầu
Bạn cần đạt 0~30% độ cương cứng
Bạn nên thay đỗi chỗ đặt ngón cái để dương vật tăng độ dài đều hơn
Một lần tập kéo dài trong 2~3 phút.

Backward Puller

Sử dụng bài tập chính là một cách đơn giản và hiệu quả để giúp nam giới có thể cải thiện kích thước một cách tốt nhất. Trong số đó phải kể đến bài tập Backward Puller vô cùng nổi tiếng sau đây:

Mục tiêu của bài tập: Giúp cải thiện kích cỡ cả về bề rộng lẫn chiều dài của dương vật.
Độ khó của bài tập: Có thể dành cho người mới tập.
Rủi ro: Có thể gặp phải thương tích nhưng không đáng kể.
Thời gian nên tập: Mỗi ngày nên tập từ 4 đến 6 phút.

Cách thực hiện:

Bước 1: Sau khi khởi động nhẹ nhàng để cương cứng dương vật, anh em đặt ngón cái ở gần đầu dương vật. Nên đặt ngón cái cách khoảng 2,5cm so với phần đầu của dương vật.
Bước 2: Anh em thực hiện đặt các ngón tay còn lại ở bên dưới của dương vật để hỗ trợ trong việc kích thích. Dùng một lực vừa đủ để kéo lớp da của dương vật theo hướng về phía cơ thể, giữ nguyên tư thế như vậy trong khoảng từ 15 đến 25 giây.
Bước 3: Anh em thực hiện lặp lại các bước trên trong vòng 10 lần và thay đổi vị trí của ngón cái. Kết thúc bài tập, nghỉ ngơi và hạn chế vận động mạnh.

Một số lưu ý:

Đối với bài tập Backward Puller, nam giới cần tập luyện sao cho mức độ đạt từ 30 cho đến 80% độ cương cứng.
Hãy thay đổi vị trí của ngón cái liên tục để có hiệu quả tốt nhất.
Mỗi hiệp nên thực hiện trong khoảng từ 4-5 phút mà thôi.

Opposite Stretch

Cách kéo dài dương vật bằng bài tập Opposite Stretch cũng là bài tập dành cho những người mới bắt đầu. Mục đích của bài tập là cải thiện độ dài của dương vật. Thời gian thực hiện là từ 3 – 5 phút.

Cách thực hiện:

Bước 1: Khởi động dương vật rồi nắm vào đầu dương vật. Kéo dài dương vật ra phía ngoài sao cho dương vật có cảm giác khó chịu.
Bước 2: Dùng ngón cái và ngón trỏ chụm lại với nhau thành vòng tròn. Dùng vòng tròn siết chặt dương vật các gốc dương vật khoảng 2,5cm. Sau đó, dùng tay kéo dương vật lên phía trên, tay còn lại kéo dương vật xuống dưới khoảng 20 – 30 giây.
Bước 3: Lặp lại bước 2 cho đến khi đạt được số lần mong muốn.
Bước 4: Nghỉ ngơi tại chỗ sau khi tập.

Lưu ý:

Dương vật cần đạt độ cương cứng từ 0 – 30%.
Với nam giới mới bắt đầu, nên lặp lại động tác khoảng 6 lần.

Kegel

Mục tiêu bài tập: Cải thiện sự cương cứng

Độ khó: Dành cho người mới bắt đầu

Rủi ro thương tích: Thấp

Thời gian tập: 20–30 phút

Cách làm:

Siết chặt các cơ, nhịn tiểu để xác định cơ mu cụt.
Tiếp tục siết chặt cơ mu cụt và giữ nguyên trong khoảng 5 giây
Thả lỏng khoảng 2 giây rồi làm lại động tác siết chặt
Thời gian luyện tập nên kéo dài trong khoảng 15-20 phút.

Lưu ý:

Đây là bài tập phù hợp để cải thiện chất lượng cương cứng.
Bạn có thể thực hiện bài tập này bất kỳ lúc nào.
Bài tập thay đổi giữa ngắn mềm và cương cứng.
Bạn có thể tăng dần thời gian luyện tập.

Rotating Stretch

Bài tập Kegel là một bài tập rất nổi tiếng, thường xuyên được các anh em nam giới áp dụng để tăng cường khả năng cương cứng dương vật dễ dàng cũng như kiểm soát tốt hơn lượng máu lưu thông đến cơ quan sinh dục.

Anh em có thể thực hiện bài tập Kegel để gia tăng kích cỡ cậu nhỏ theo các bước sau đây:

Bước 1: Đầu tiên, hãy dùng lực siết chặt bó cơ nhịn tiểu lại. Cơ thể nằm duỗi thẳng xuống sàn phẳng.
Bước 2: Kế đến, anh em hãy thực hiện động tác ưỡn người lên trên, phần đầu vẫn đặt nằm xuống sàn, chân chống xuống đất tạo thành tư thế vuông góc với thân người khi ưỡn.
Bước 3: Giữ nguyên tư thế đó trong thời gian từ 5 giây trở lên.
Bước 4: Thả lỏng cơ nhịn tiểu ra, thực hiện lại động tác này liên tục từ 2 đến 4 lần mỗi hiệp. Một ngày anh em có thể tự mình tập khoảng 4-5 hiệp để đạt hiệu quả tốt nhất.

Sử dụng máy bơm dương vật

Đây là một bài tập kết hợp sử dụng dụng cụ hỗ trợ. Dụng cụ kéo dài này cần được gắn vào dương vật và nó sẽ tạo ra sự cương cứng ngay lập tức.

Cách làm:

Bước 1: Đầu tiên, bôi chất bôi trơn lên dương vật để tránh kích ứng
Bước 2: Đặt ống trên dương vật của bạn
Bước 3: Bật máy bơm và sẽ mất vài phút để quá trình cương cứng xảy ra.

Lưu ý:

Trong quá trình sử dụng cần điều chỉnh cường độ thích hợp
Trong quá trình luyện tập có thể khiến bạn xuất tinh
Vệ sinh sạch sẽ sau quá trình sử dụng.

Massage bằng tay

Trong loại bài tập thủ công này, chất bôi trơn được bôi lên dương vật và xoa bóp nhẹ nhàng. Bài tập này nhằm mục đích kéo căng da dương vật của bạn, do đó sẽ hỗ trợ quá trình mở rộng dương vật. Bạn cần thực hiện nhiều lần để đạt được kết quả nhanh hơn.

Cách làm:

Sau khi bôi trơn cậu nhỏ và tay thì sử dụng cả 2 tay xoa bóp xung quanh dương vật
Xoa bóp đều nhằm mục đích kéo căng da hỗ trợ quá trình mở rộng dương vật
Thực hiện nhiều lần, tối thiểu 5 phút để đạt hiệu quả tốt nhất.

Tóm lại, qua bài viết này các chàng trai đang có cậu nhỏ kích thước khiêm tốn đã biết được nguyên nhân tại sao kích thước dương vật của mình bị nhỏ, đặc biệt là 9 cách tăng kích thước cậu nhỏ bằng tay cực kì hiệu quả, với mô tả chi tiết cách thực hiện theo từng cách. Hy vọng qua bài viết này các chàng trai lựa chọn cách phù hợp để tập luyện, và nhanh chóng sở hữu một cậu nhỏ có kích thước ưng ý nhất nhé. Chúc các cánh mày râu thành công.